头痛、频尿、脂肪肝...5大病症按对脚底部位就能改善

经常腰酸背痛、眼睛乾涩,觉得全身疲劳吗?或者长期处在高压状态、暴饮暴食,有肠胃不适的困扰吗?先别急着捧大把钞票买营养品, 其实只要按摩脚底,就可以舒缓多处器官和常见疾病的不适。
人类脚底板不只有全身器官的反射区,更深藏人体健康的密码。北韩前领导人金日成的主治医师金素妍,拥有美国中医博士的学位,着有《神秘北韩,金氏家族回春秘方大公开》一书。书中指出观察脚底的变化,可以诊断自己身体的健康状态。
例如当脚底踏上地面,若伴随严重疼痛,甚至没来由地脚后跟皮肤龟裂,就要怀疑可能已被消化器官或生殖器官的问题给缠上。
以下介绍解决五大问题的脚底按摩部位,平时按压就是简单又便宜的保健良方!
1. 集中精神──头部
头痛、频尿、脂肪肝...5大病症按对脚底部位就能改善

脚大拇指底面,是连接大脑与小脑等头部反射区。刺激脚拇指底部可以促进流向脑部的血液循环,对于学习力和精神集中有提升的作用。
2. 目光有神──眼睛
头痛、频尿、脂肪肝...5大病症按对脚底部位就能改善
脚第二趾和第三趾的第二趾节以下,是眼睛的反射区。按压该区可以舒缓眼部疲劳、眼睛乾涩和视力模糊的问题。对于现代长时间依赖电脑和手机等3C产品的人,是不可不知的特效穴喔!


3. 消除疲劳──肝脏
头痛、频尿、脂肪肝...5大病症按对脚底部位就能改善

肝脏的足底反射区位于「右脚」的掌心右侧。平时若习惯饮酒、饮食油腻,或体重过重的人,按压该区不仅可以预防脂肪肝等肝脏疾病,对于消除疲劳、分解脂肪也有非常好的效果。
4. 改善消化──胃
头痛、频尿、脂肪肝...5大病症按对脚底部位就能改善

双脚底掌心内侧是胃的反射区域。生活压力大、暴饮暴食的朋友容易罹患慢性消化不良等疾病。刺激该区可以健胃、助消化,也能预防肠胃相关疾病。
5. 排尿顺畅──生殖器、输尿管
头痛、频尿、脂肪肝...5大病症按对脚底部位就能改善
生殖器的反射区位在脚后跟底的中央。按摩该区有助于维持尿道健康,强健女性的阴部、子宫以及男性的前列腺反射区。输尿管反射区位在脚底中央,呈带状分布。刺激该反射区可以帮助排出代谢物,避免结石,同样有助于排尿顺畅喔!
※脚底按摩的禁忌:

脚底按摩并非人人都适合,以下族群即不建议进行,避免过度刺激反射区或导致病情恶化。
1. 妊娠及月经期中的妇女。
2. 患有严重出血性疾病。
3. 肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等重症病人。
4. 急性传染病、急性中毒、外科急症的患者。
5. 正处在大怒、大悲、大喜,或精神紧张、身体过度疲劳的人。
6. 饭前饭后1小时内。
7. 足部有外伤、发炎、水肿或严重静脉曲张的患者。
此外,脚底按摩应适量适度,按摩过度恐按出脚底筋膜炎,得不偿失。按摩完5至10分钟后补充适量水分,有助于代谢体内废弃物质,达到最好的按摩保健效果唷!


出版社:大树林